직장인을 위한 컵타

 

 

   현재 우리나라 취업인구는 2천52천5백만여 명으로 추정되며, 그중 절반 이상이 직무스트레스에 노출되어 있는 것으로 보고된다. 한국산업안전공단(2010)에 따르면 전체 근로자의 23.4%가 고 위험 직무스트레스에 노출되어 있다고 하며, 이로 인해 직장인들은 질병이나 무력감을 얻게 된다고 한다. 따라서 본 연구자는 직장인들의 직무스트레스 해소를 목적으로 한 컵타 활동을 제안하려 한다.

 

  직장인들이 컵타(Cup percussion) 활동을 접하게 경로는, 각 개인보다 직장 안에서의 워크숍, 연수 안의 프로그램을 통해서이다. 기업연수에서 컵타와 같은 활동을 하고자 하는 목적은 그룹의 단합이나, 사기충천이다. 하지만 그러한 활동도 직장인들에겍는 스트레스가 가중될 수 있다. 따라서 기업연수에서의 컵타는 직장인들에게 스트레스 해소와 즐거움을 느낄 수 있도록 해야 할 것이다.

 

  직장인을 위한 컵타(Cup percussion) 활동에서 고려할 점은 먼저, 목적을 파악하는 것이다. 한 그룹으로 다 같이 사기충천을 위해서만 진행하거나, 두 그룹 또는 여러 그룹을 나누어 각 그룹이 다른 곡을 연습하여 발표를 하고, 순위를 가리는 데 목적을 둘 수가 있다. 그룹이 경쟁구도에 있을 때에는 각 그룹별 음악적, 안무적 특징이 다른 곡을 선정해야 하며, 난이도는 비슷한 수준으로 맞춘다. 두 번째로는, 곡의 선정이다. 직장인들이 즐겁고 재미있게 활동에 임할 수 있도록 대상의 연령대와 직업의 특성을 파악하여 곡을 선정한다. 또한 직장인들이 활동에 대한 스트레스를 받지 않도록 음악적, 기술적, 안무의 난이도를 적절히 하향 조정하여, 활동에 대한 성취감을 느낄 수 있도록 한다. 세 번째로 시간 배분이다. 기업연수는 정확한 스케줄대로 진행되므로, 활동의 전체 시간에서 세분화된 목표를 분 단위로 설정하여 계획하여야 한다. 또한 여러 그룹으로 이루어질 경우, 한쪽 그룹을 지도할 때 다른 그룹이 과제 수행을 할 수 있도록 지도한다. 마지막으로 지도과정에서 강사는 본 활동이 직장인들의 스트레스 감소 및 사기충천을 목적으로 함을 인지하고, 연주의 질을 높이기보다는 각 직장인들의 긍정적 정서함양에 집중할 수 있도록 한다.

 

 

 

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Korea cups by white kim

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